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腸内環境 [植物性乳酸菌の効能]

腸内環境、腸内フローラ、なんていう言葉をよく耳にするようになってきましたが、身体は必ずどこかとどこかがつながっているもんです(無駄な臓器なんてないと思う)。

だけど常に腸を調子よくさせるっていうのもなかなか難しいです。
私は小さいときから腸が弱いほうだったので、知らないところへ行った時にまず場所をおさえておかなくては!と真っ先にチェックするスポットは「トイレ」でした(汗)

精神的な面もあったかもしれませんが、本当にそれくらい神経質でしたね。
普段からヨーグルトや朝のコップ1杯習慣をもっと早くに知っていたらよかったのにねって思いますけど
まあ、わたしに効能あってよかったです。
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